Fobia social

La mayoría de las personas se sienten nerviosas en ciertas situaciones sociales tales como al tener una entrevista de trabajo, ir a una reunión de secundaria o dar una presentación. A la mayoría de nosotros nos preocupa lo que vamos a decir, hacer o incluso lo que vamos a ponernos durante estos eventos. Estos eventos con frecuencia se nos hacen más fáciles con algo de experiencia. Sin embargo, para las personas que tienen fobia social (también llamada trastorno de ansiedad social) estos eventos y otras situaciones sociales les pueden producir mucho miedo e incapacitarlos.

Las personas que tienen fobia social usualmente comienzan a notarlo al comienzo de la adolescencia, sin embargo, algunas personas desde que tienen uso de memoria recuerdan haberla tenido. En otras, ésta se desarrolla más tarde, a medida que aumentan las oportunidades que requieren estar con más gente. La fobia social también se hereda. Algunas veces conduce a otros problemas tales como depresión o abuso de substancias.

La mayoría de las personas que tienen fobia social tienen un miedo enorme de sentir vergüenza en frente de otras personas. La gente que tiene fobia social siente como que todo mundo la está mirando y la verán sonrojarse, sudar o demuestran su miedo y ansiedad de algún otro modo. Con frecuencia creen que demostrar ansiedad es una señal de debilidad o inferioridad. Además, también creen que la demás gente es más segura y competente de lo que realmente son.

La gente que tiene fobia social por lo general sabe que sus miedos no son completamente bien fundados, pero a pesar de esto, continúan aborreciendo las situaciones en que tienen que estar con más gente. Pueden hacer hasta lo imposible para evitar ir a algunos eventos. Si la gente con fobia social va a un evento, con frecuencia se sienten muy nerviosos antes del evento y bastante incómodos durante el mismo. Los síntomas físicos incluyen:

Después, las sensaciones desagradables pueden persistir puesto que se preocupan de lo que la demás gente en el evento pensó acerca de ellos. La fobia social puede hacer que le sea difícil ir al trabajo, a la escuela, o realizar otras actividades diarias.

Algunas personas tienen fobia social solo en unas pocas situaciones tales como actuar en público o hablar con una persona importante. Otras la tendrán en muchas más situaciones que pueden incluir usar un baño público, comer en un restaurante, hablar por teléfono o firmar su nombre en frente de otras personas, como por ejemplo al escribir y firmar un cheque en una tienda.

La fobia social es un trastorno continuo cuyo tratamiento usualmente requiere atención médica. No solamente es timidez y por lo general no desaparece por cuenta propia. Su médico de familia le puede ayudar a buscar maneras para controlar sus miedos. La

Terapia conductual cognitiva ayuda a las personas a ver las situaciones en que tienen que estar con más gente de una manera diferente, de modo que no le tengan miedo. La terapia además incluye aprender a disminuir la ansiedad al igual que a mejorar las habilidades sociales y conversacionales.

Algunos medicamentos llamados antidepresivos y benzodiacepinas también pueden ayudar a la gente con fobia social. Las personas que tienen cierto tipo de fobia social llamada ansiedad de ejecución pueden tomar medicamentos llamados bloqueadores beta para aliviar su ansiedad justo antes de realizar aquello que les da ansiedad.

Algunas veces una combinación de terapia y medicamento es lo que funciona mejor. Su médico sabrá cómo ayudarlo a tratar su caso de fobia social.